Мама в декрете

В этом видео психолог напоминает молодой маме о том, что она не должна забывать о себе и своих потребностях, чтобы быть здоровой и счастливой мамой. Он подчеркивает, что самопознание и забота о своем теле помогут женщинам оставаться энергичными и полными жизненных сил во время и после декретного отпуска, объясняет, насколько важно позаботиться о своем теле и духе, даже если жизнь набирает обороты вокруг маленького ребенка, советует молодой маме регулярно выделять время для занятий спортом, ходить на прогулки и вести активный образ жизни.