Зарядка позволяет подготовить организм к активной деятельности, повысить работоспособность и настроиться на продуктивный рабочий день.
Упражнения утренней зарядки могут быть достаточно разнообразными.
Утренняя зарядка может длиться от 10 до 30 минут в зависимости от времени, которое вы можете выделить на утреннюю тренировку. Важно делать отдых между упражнениями и не сильно перегружать свои мышцы в своей первой утренней тренировке, постепенно увеличивая время, продолжительность и интенсивность тренировки.
Отзыв
Зарегистрируйтесь, чтобы создать отзыв.
Производитель:
Объём файла: 97,9 MB
Фитнес-тренер: Руслана Агафонова
Время воспроизведения чч/мм/сс: 00:02:53
Расширение файла: mp4
Количество видео: 1
| Предварительный короткий просмотр Утренняя зарядка |  |
| Предварительный короткий просмотр Утренняя зарядка | |
JoomShopping Download & Support
