Обычно это легкие кардиоупражнения, такие как бег на месте или скакалка, растяжка и массаж мышц, простые движения для разминки плеч, спины и ног. Разминка перед тренировкой помогает уменьшить риск травм, а также подготавливает организм к более интенсивной физической нагрузке.
В этом видео Вам покажут и расскажут, как правильно подготовиться и разогреть мышцы перед началом основных тренировок.
Отзыв
vasja, 26.12.2011
супер пупер
admin, 26.12.2011
wow
Зарегистрируйтесь, чтобы создать отзыв.
Производитель:
Объём файла: 109 MB
Фитнес-тренер: Руслана Агафонова
Время воспроизведения чч/мм/сс: 00:03:25
Расширение файла: mp4
Количество видео: 1
| Предварительный короткий просмотр Разминка перед тренировкой |  |
| Предварительный короткий просмотр Разминка перед тренировкой | |
JoomShopping Download & Support
