Растяжка для новичков, как правило, не содержит интенсивных нагрузок или сложных упражнений, делая ее доступной для людей с любым уровнем физической подготовки.
Рекомендуется проводить растяжку для новичков не менее 3-4 раз в неделю, в течение 10-15 минут. Важно выполнять упражнения медленно и осторожно, не перегружая мышцы и суставы. Также, перед началом растяжки новичка, рекомендуется проконсультироваться с тренером.
Отзыв
Зарегистрируйтесь, чтобы создать отзыв.
Производитель:
Объём файла: 138 MB
Фитнес-тренер: Руслана Агафонова
Время воспроизведения чч/мм/сс: 00:04:24
Расширение файла: mp4
Количество видео: 1
| Предварительный короткий просмотр Растяжка для новичков |  |
| Предварительный короткий просмотр Растяжка для новичков | |
JoomShopping Download & Support
