Эпоха, когда фитнес был лишь про набор мышечной массы или сброс веса по общим схемам, постепенно уходит в прошлое. Сегодня, благодаря стремительному развитию искусственного интеллекта, мы стоим на пороге новой эры – эры гиперперсонализированных тренировок. ИИ-тренеры вышли за рамки простого счетчика калорий или трекера шагов. Теперь они стали гораздо изощреннее, интегрируясь в нашу жизнь на совершенно новом уровне.
Тренд на онлайн-фитнес сильно изменил рынок фитнес-услуг. Теперь многие тренеры с большим опытом и знанием техник проводят занятия в интернете, поэтому офлайн-клубам стало труднее найти нужных специалистов для работы в залах.
Эксперт-тренер советует не заниматься сложными упражнениями без знания техники и присмотра тренера.
Согласно запросам поисковиков Яндекс и Google, наиболее популярными фитнес-тренировками в России являются следующие:.
