Йод - это один из самых важных микроэлементов для нашего организма. Он необходим для правильного функционирования щитовидной железы, а также важен для мозга и других органов. Недостаток йода может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая болезни щитовидной железы, умственную отсталость и другие нарушения.